答案

結腸造口

結腸造口

營養建議：結腸造口

和大家一樣，有時您會出現便秘或腹瀉。增加液體和纖維攝取，將有助於預防這些問題。這裡是一些建議：

每天喝6到8杯水（48到64盎司）或其他的飲料。
攝取更多液體、纖維和維他命，每天飲食中至少包含五份水果和蔬菜。簡單的做法是每一餐的盤子裡裝滿一半的水果和（或）蔬菜。[1]
逐漸增加高纖食物的攝取 - 例如全穀、麵包和穀物。每天的目標是女性需要25 公克纖維，男性需要38公克纖維。[2]

有些食物可會產生氣味和（或）氣體。手術後可以私下嘗試這些食物，一次只試一樣。了解您的身體對這些食物的反應，可使得您減少焦慮，好好享受生活。

產氣食物

蛋
某些香料，例如咖哩、孜然和辣椒粉
大蒜
魚
蘆筍
酒精

筆記:

有些食物可能會有助於減少氣味。這些包括蔓越莓果汁、香芹、白脫牛奶和優格。[1]

產氣食物

啤酒/碳酸飲料
奶製品
洋蔥
黃瓜
香菇
豆類
十字花科蔬菜，例如高麗菜、青花菜、花椰菜、甘藍和球芽甘藍

藥物

造口手術後，人體消化和吸收藥物的方式都會受到影響。因此務必諮詢您的醫師和藥劑師，討論你所服用的藥物- 包括處方藥和非處方藥。

您需要調整的藥物包括：

抗酸劑
抗腹瀉藥物
抗發炎藥物，例如Tylenol®, Advil®或Aleve®
阿斯匹林
瀉藥
維他命

腹瀉

腹瀉的原因很多，包括病毒、抗生素和某些藥物。很難消化某些食物時也會有此現象。如果是食物導致的問題，你可以盡量減少纖維類和大量食物，減少某些食物，攝取可使糞便硬化的食物。這些食物包括：³

腹瀉時應避免的食物

高纖麵包
全穀
可食用的水果和蔬菜表皮，例如蘋果
任何標示為「高纖」的食物
煎炸食物
高糖食物
葡萄乾、梅乾和其他乾燥水果
辛辣食物

可使糞便硬化的食物

蘋果醬
香蕉
起司
義大利麵
米飯
奶油花生醬
去皮馬鈴薯
樹薯

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